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Vivemos numa Era Digital e Estética onde não existe espaço para o insucesso. As emoções negativas…

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A meditação é uma ferramenta para a autodescoberta que nos ajuda a tornarmo-nos mais produtivos e eficientes…

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No Judo a primeira lição que aprendemos é a cair. Nas primeiras aulas, antes de aprender os gestos técnicos…

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Parece-me incrível estarmos em pleno mês de Outubro e o tempo estar propício a usarmos roupa de Verão…

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Para quem pensa que o Yoga é uma atividade dirigida apenas para as mulheres em que se permanece durante…

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Ser aluno universitário é para mim a concretização de um sonho. Foi um percurso sinuoso, com anos de…

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Memórias de um país onde a honra é privilegiada e mantida a qualquer custo, no qual o espírito colectivista está impregnado em cada flor.

Célio Dias

Ocasionalmente, costumo encontrar-me com a minha professora de Filosofia – Joana Rigato: uma mulher alta, com cabelos muito…

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Comecei a praticar judo quando tinha 13 anos, num clube que se chama Construções Norte-Sul. Iniciei a prática da modalidade por…

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Até quando o passado vai ser uma prisão? Até que ponto o facto de não controlarmos o que nos acontece é justificação para uma…

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Estou a mimar o meu corpo, atento aos apelos que ele me tem feito. E vocês: Conseguiram tirar o pé do acelerador e relaxar?

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No Sábado passado, o meu corpo começou a queixar-se. O lado direito da região abdominal começou a doer-me intensamente…

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Gosto bastante de ler: é um estímulo à criatividade e acredito que esta actividade melhora a minha performance nos treinos e na…

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Um reflexão inspirada na palestra do alpinista português João Garcia a que tive o prazer de assistir. Uma síntese que não faz jus ao testemunho e generosidade deste profissional.

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Como atleta o que me define é a curiosidade. Tenho sempre interesse e disponibilidade para experimentar novas alternativas que…

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O nosso dia a dia é cada vez mais atribulado e tecnológico: integrámos (quase) no nosso corpo os dispositivos electrónicos e o…

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No bairro apercebi-me que todas as nossas escolhas têm consequências. Lembro-me de um dia, particularmente chuvoso, em que…

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O nosso património cultural é uma herança que nos foi transmitida por um conjunto de personalidades que, devido às suas fortes…

SOBRE MIM

Célio Dias

Sou natural de Almada e sou modelo e judoca de profissão. Represento o Sport Lisboa e Benfica há 4 anos, mais precisamente desde 2012, competindo na classe de -90kg.